تطبيقات اللياقة البدنية ليست جديدة ، وأنا متأكد من أن معظمكم قد شاهد الكثير منهم على متاجر تطبيقات الهاتف الذكي. حسناً ، لقد جربت شخصياً الكثير من الوقت لفترات متفاوتة من الزمن ، ولكن لم يكن أي منهم تقريباً مهتماً بي على المدى البعيد ، وانتهى بي الأمر على إلغاء تثبيتها في وقت أقرب مما ظننت أنني سأفعله.
لقد صادفت مؤخرًا تطبيق اللياقة والتغذية الفريد هذا والمسمى 8fit والمتاح لأجهزة iOS و Android. الانطباعات الأولى كانت كبيرة ، لذلك قررت أن أعرضها ، وحتى الآن ، لقد استمتعت باستخدامها كثيرًا. الدعائم الى
المطورين. لقد نجحوا في تحفيز التقديم للحفاظ على استخدام التطبيق كل يوم.
إذا كنت تهتم بروتين اللياقة البدنية وترغب في الحفاظ على نظام غذائي صحي ، فإن 8fit سيكون بالتأكيد ذو أهمية كبيرة بالنسبة لك بمجرد بدء استخدامه.
قبل المضي قدمًا وضرب زر التنزيل ، دعني أشرح لك جميع الميزات الرائعة التي يقدمها تطبيق 8fit:
دلائل الميزات
برامج تجريب
تقدم 8fit مجموعة متنوعة من برامج التمارين التي تختلف بناءً على مستوى مهارتك ، أي المبتدئ أو المتوسط أو المتقدم. عندما تتوجه إلى قسم التمرين للمرة الأولى ، تطرح 8fit أسئلة حول نشاطك وقوتك وقوتك وتضعك في قوس المهارات.
كان التطبيق ذكيًا بما يكفي لوضعه في المستوى 6 من 8 بعد الاختبار ، وعيّن لي برنامج تجريب "مميز" مخصص ، والذي يحاسبني على 6 جلسات تمرين على مدار 6 أيام. بمجرد الانتهاء من إعداد برنامج التمرين ، سيتم عرض التقدم العام في أعلى قسم التدريبات في التطبيق.
تتميز 8fit عن بقية المسابقة بتقديم ستة مقاطع فيديو مفصّلة بشكل جيد بالإضافة إلى تدريبات التدريب الفاصلة العالية الكثافة . . يعمل المطورون حاليًا بجد في محاولة لإضافة المزيد من التدريبات لبك والذراعين والساقين.
خطة حمية شخصية
قسم الوجبات في التطبيق هو المكان الذي يمكنك فيه مساعدة 8fit في إنشاء خطة نظام غذائي مخصصة لك. يمكنك اختيار المكونات التي عادة ما تتناولها وكذلك استبعاد المواد التي قد تسبب حساسية لك. يتيح لك التطبيق أيضًا تحديد نوع الوصفة التي تريدها. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا مشغولًا ، فقد ترغب في إعداد طعامك في أقرب وقت ممكن. حسنا ، وصفات سريعة 8fit هي هنا للانقاذ. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان خيار "وصفة ميسورة التكلفة" هو التطبيق ، فيمكن أيضًا اقتراح الطعام الذي يسهل على جيبك ، وهو أمر مثير للإعجاب على أقل تقدير. هناك العديد من الوصفات الأخرى التي يمكنك تجربتها على 8fit ، لكن "خيارات سريعة" و "ميسورة التكلفة" هي الخيارات المفضلة لدي.
كما أن تطبيق 8fit ذكي أيضًا من حيث أنه يوزع إجمالي السعرات الحرارية التي تحتاج إليها كل يوم اعتمادًا على عدد الوجبات التي تتناولها يوميًا . 8Fit أيضا يفهم أن بعض الناس سئمت مع وجود نفس الطعام على أساس منتظم في حين أن آخرين يحبون وجبة الإعدادية. يمكن أن يضيف التطبيق تنوعًا لخطة الوجبة الخاصة بك اعتمادًا على تلك الأنواع من التفضيلات.
تتبع نشاطك
قلق من أنه لا يتم تتبع كل نشاطك على مدار اليوم؟ هذا ليس مشكلة مع 8fit. يمكنك إدخال الأنشطة البدنية المختلفة التي قمت بها خارج التطبيق (مثل المشي في وقت الغداء أو فصل اليوجا) بحيث يمكن تسجيله. وهذا يساعدني كثيرًا ، حيث لا أستخدم التطبيق أثناء رفع الأوزان في صالة الألعاب الرياضية.
بالإضافة إلى إدخال التدريبات ، يمكنك أيضًا إضافة وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة التي لديك خارج خطة الوجبات المخصصة 8fit بحيث يمكن للتطبيق تسجيل دخول السعرات الحرارية بشكل صحيح. وأخيرًا ، إذا كان بإمكانك إدخال مقدار وزنك على أساس منتظم ، فيمكن أن يوفر تطبيق 8fit رسمًا بيانيًا أنيقًا لتقدمك على مدار الوقت.
الكل في الكل ، 8fit يمكن أن تحدث فرقا كبيرا إذا كنت دائما السماح للتطبيق معرفة ما هي أنشطتك خلال اليوم.
خطوات تتبع & أبل Health تكامل
قد يكون هذا الجزء مفضلي المفضل لتطبيق 8fit. تم توفير برنامج HealthKit من Apple لنظام التشغيل iOS لبضع سنوات الآن ، وبفضل هذا التكامل ، ستتمكن من السماح للتطبيق 8fit بالإبلاغ عن وزنك والسعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء التدريب على تطبيق HealthKit من Apple . الميزة الأخرى لهذا الدمج هي تتبع الخطوة ، والذي يسمح لـ 8fit باستيراد البيانات المسجلة بواسطة أجهزة استشعار الحركة في هاتفك الذكي وعرض عدد الخطوات التي اتخذتها طوال اليوم داخل التطبيق.
واجهة المستخدم
بمجرد فتح التطبيق لأول مرة ، ستلاحظ واجهة المستخدم 8fit لا تشوبه شائبة. ستقضي الدقائق القليلة الأولى في التمرير عبر الأقسام المنفصلة بعناية قبل أن تتحقق من كل شيء آخر تقدمه.
كانت مكافأة إضافية عندما لاحظت أن التطبيق قد تم تحسينه بالفعل للاستفادة من شاشة العرض على شاشة جهاز iPhone X. لقد شعرت تقريبًا كما لو كنت أستخدم تطبيق الطرف الأول لأنني لم أواجه تأخرًا واحدًا أو تعطلًا خلال فترة استخدامي. وقد تم تحسينه بشكلٍ متساوٍ للعرض الجديد لجهاز OnePlus 5T أيضًا. المطورون يستحقون الكثير من الائتمان.
من بين جميع تطبيقات اللياقة البدنية التي جربتها حتى الآن ، يجلس تطبيق 8fit في أعلى المقدمة في تقديم واجهة مستخدم جذابة .
التسعير والتوافر
على الرغم من أن تطبيق 8fit مجاني للتنزيل على منصات iOS و Android ، إلا أنه يأتي مع مجموعة محدودة من الميزات من خارج الصندوق. لإلغاء تأمين كل ما تحتاجه 8fit ، يجب عليك الاشتراك في خطة Pro الخاصة بها ، والتي تكلف 25 دولارًا لمدة 3 أشهر أو 60 دولارًا للسنة كاملة . ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة خطة Pro قبل صرف الأموال التي كسبتها بشق الأنفس ، فمن الممكن. يتطلب التطبيق دعوة أصدقائك ، وعندما تحصل على ثلاثة أصدقاء على الأقل للانضمام إلى 8fit ، سيتم تزويدك بخطة Pro لمدة شهر واحد مجانًا. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق إذا كان لديك ثلاثة أصدقاء قريبين مثلما فعلت.
الايجابيات:
- واجهة مستخدم خالية من العيوب ومحسنة بشكل جيد
- مقاطع فيديو مفصلة لجلسات التمارين
- تتبع الخطوات وتكامل Apple HealthKit
- أدلة اللياقة البدنية ، ومكتبة التمارين وكتاب وصفات
سلبيات:
- الخطة الموالية الثمن
8fit هو أن One Fitness App You Need في عام 2018
إذا كان لديك العديد من تطبيقات اللياقة البدنية والصحة المرفقة على هاتفك الذكي ، فمن المحتمل جدًا أنك ستزيل جميع هذه التطبيقات تقريبًا بمجرد تجربة 8 أوضاع ؛ انها جيدة بما فيه الكفاية ليكون هذا التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لقيادة نمط حياة صحي. بدءًا من التدريبات وتتبع النشاط إلى وصفات الطعام وخطط الوجبات ، يوفر لك تطبيق 8fit مجموعة رائعة من الميزات التي تجعلك مشغولاً. أنا شخصياً ، لا أعتقد أنني سأتوقف عن استخدام هذا التطبيق في أي وقت قريب.
بمجرد تنزيل التطبيق وتجربته بنفسك ، أخبرنا بتجربتك مع 8fit بنشر آرائك القيّمة في قسم التعليقات في الأسفل.
تحميل التطبيق 8fit هنا.
