التدخين هو واحد من تلك العادات التي يصعب التخلص منها ، على الرغم من أن الناس لديهم إصرار قوي على كبحها. فكر في الشخص العادي على سبيل المثال ، وهو مدخن كثيف ويتنفس بكمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون من سيجاره الخمسة ، مع العلم أن التدخين له مجموعة مشاكله الخاصة ليضيف إلى مشاكل الحياة المعتادة. إنه يريد أن يتخلى عن هذه العادة المتمثلة في النفخ في هذه الغازات السامة ، ولكنه يعلم أن مجرد قول "لا" لأنابيب الغاز من اليوم التالي سوف يحتاج إلى بعض التصميم الجاد ، مثل قديس.
إذن ، كيف يمكننا أن نساعد شخصنا العادي على أن يعيش حياة خالية من التدخين؟ حسنًا ، لقد ذهبنا على الويب ووجدنا بعض تطبيقات Android الرائعة للإقلاع عن التدخين:
1. دخان حر
أوصت به الآلاف من المقلعين ، دخان الحرة هو تطبيق مفيد جدا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. يحتوي هذا التطبيق المصمم تصميمًا جيدًا على تنسيق واضح يعرض جميع البيانات التي تحتاجها لترى حافزك بشكل متكرر. تقوم بحساب مدخراتك السنوية ، وعدد السجائر التي تجنبتها ، وعدد الثواني الخالية من التدخين ، وحتى مقدار الحياة التي استعادتها ! كما أنه يستخدم البيانات لإخبارك بمدى غير المدخن الذي أصبحت عليه ، في العديد من العوامل الجسدية مثل النبض ، مستويات الأكسجين ، ابتلاع النيكوتين ، التنفس ومستويات الطاقة وهلم جرا.
يمكنك أيضًا الحصول على بعثات مختلفة كل يوم برسالة GIF مخصصة لإبقائك في طريقك. وهو متوفر كتطبيق مجاني مع بعض عمليات الشراء داخل التطبيق ، إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التحفيز
التثبيت: (مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق)
2. قم بإنهاء الآن
إذا كنت تريد تطبيقًا بسيطًا وفرزًا ، فيمكنك استخدام Quit Now. يقدم جميع المعلومات الخاصة بك بطريقة جيدة ، والتي من السهل جدا للتنقل. تعرض الشاشة الرئيسية للتطبيق بعض التفاصيل الفريدة مثل اليوم الذي بدأت فيه العملية وتوضح لك الوقت بالضبط بالثواني للوقت نفسه. لكن ما يميز هذا التطبيق هو القدرة على الدردشة مع مجتمع من الناس مثلك ، الذين هم على استعداد للتخلي عن التدخين. يمكنك الدردشة معهم ومناقشة مشاعرك وتحدياتك أثناء الدورة وحتى الرد على تعليق شخص معين.
هناك أيضًا إشارات على تويتر علامة التبويب التي تظهر ما إذا كان شخص ما قد وضع علامة باسمك في تعليقه. يمنحك التطبيق أيضًا إنجازات عند تحقيق هدف معين ، بالإضافة إلى أنه يُظهر نسبة مكاسبك الصحية.
لديها نسخة مجانية ، والتي تحزم في الميزات الأساسية ويجب أن تكون جيدة بما يكفي لمعظم الناس. ومع ذلك ، هناك أيضا نسخة مدفوعة الأجر ، إذا كنت ترغب في الدخول في عمق أكثر مع دافعك. اذهب لهذا إذا كنت تريد تطبيق الإقلاع عن التدخين الخاص بك لجعل حياتك أسهل ، مع عرض مثير للاهتمام لبياناتك الصحية.
تثبيت: (نسخة مجانية) (الإصدار Pro 3.95 دولار)
3. الاقلاع عن التدخين الآن: قم بإنهاء الأصدقاء
قد تنظر إلى هذا التطبيق وتقول على الفور أن هذا الأمر لم ينضج ، مقارنة بالتطبيقات السابقة في هذه القائمة. واجهة المستخدم في التطبيق هي من عصر ما قبل المصاصة ، والخوارزميات ليست مثالية ولا تحتفظ نفسها في ذاكرة الجهاز بمجرد قفله. ومع ذلك ، يأخذ هذا التطبيق المركز الثالث لأنه يأخذ على هذه القضية الخطيرة بطريقة ليست خطيرة . لديك أهدافك والإنجازات الصحية المعتادة المقدمة في الحانات نسبة ، مع خيار لتحسينها إلى تقرير أكثر تفصيلا عن طريق الترقية إلى الإصدار برو. لكن الميزة المميزة هي مدربك الشخصي في التطبيق ، الذي يمثله إما سيدة كرتونية أو رجل.
سوف يرشدك المدرب إلى جدول زمني صحي للتخلي عن التدخين مع رسائل مخصصة تكون بشكل أساسي عبارة عن مزيج من الإنجازات والأهداف الصحية. يمكنك اختيار مستوى الدعم الذي تحتاجه والحصول على الدعم اليومي من مدربك الخاص للتدخين. جرب هذا واحد إذا كنت تشعر بأن الإقلاع عن التدخين يجب أن يكون ممتعاً وتفاعلياً.
التثبيت: (مجاني) (النسخة الكاملة 1.99 دولار)
4. الاقلاع عن التدخين: الأمة وقف
تماما مثل التطبيق السابق ، حتى Quit Smoking يضم واجهة مستخدم قديمة ولكن لديه الخوارزميات كلها صحيحة. وسوف تظهر لك جميع البيانات اللازمة بطريقة أبسط (في الواقع ، مملة). ولكن ، يصبح من المثير للاهتمام عندما ترى عدد الأشخاص في بلدك الذين يغادرون التدخين وينقذون حياتهم. ويحصل على المزيد من المتعة عندما تغلب على حافزك للحصول على جرعة من النيكوتين مع الألعاب المدمجة. نعم ، لديك عدة ألعاب بسيطة ولكنها تسبب الإدمان لصرفك عن شغفك الذي لا يمكن السيطرة عليه للنيكوتين. بالإضافة إلى ذلك ، لديك مجتمع عبر الإنترنت ، يناقش فوائد الإقلاع عن التدخين.
التثبيت: (مجاني)
5. Kwit - التوقف عن تدخين السجائر
يدعي Kwit أن الإقلاع عن التدخين لعبة ونحن نوافق على ذلك. لذا ، لجعلها تبدو وكأنها لعبة ، فهي تأتي في تصميم مسطح ، وتعرض تحسيناتك في الإقلاع عن التدخين في شكل مستويات. تبدأ كمبتدئ وتذهب إلى مستويات مختلفة ، استنادا إلى معايير مختلفة مثل الصحة والرفاهية والوقت والمال وهلم جرا. يتم عرض البيانات المعتادة مثل المال المحفوظة والوقت تجنب مع مساعدة من الرسوم البيانية .
هناك أيضًا 60 إنجازًا يمكنك فتحها على مدار فترة الإقلاع. وإذا كان شغفك لسيجارة لا يطاق ، فما رأيك في رسالة تحفيزية عن طريق هز الهاتف ؟ Kwit متاح في نسخة محدودة مجانية وسيكون عليك الحصول على النسخة المدفوعة إذا كنت ترغب في فتح جميع الميزات.
التثبيت: (الإصدار المجاني) (الإصدار المميز 1.99 دولار)
6. تسقطها! الاقلاع عن التدخين
إذا كنت تريد تطبيقًا للتدخين ، فقد تم تصميمه لمساعدتك وليس عليك إزعاجك بكل الأشياء الباعثة على الغرابة مثل الرسائل والألعاب ، فهذا التطبيق سيجذبك بالتأكيد. يستحم في مادة التصميم الجيد ، فإنه يظهر لك البيانات التي تهمك ، مثل الوقت دون التدخين ، وتجنب عدد السجائر ، والأموال التي تم توفيرها وهلم جرا. يتم عرض البيانات الصحية في القضبان ويبعث على السرور بشكل مدهش للعيون ، بالمقارنة مع العروض المفصلة بشكل مفرط للعروض السابقة. ولكن بعد ذلك ، ليس لديها أي شيء آخر لإبقائك مشغولًا أو يصرفك عن الرغبة الشديدة لديك. انتقل لهذا الخيار فقط إذا كنت تريد شيئًا بسيطًا أو لا يتوفر لديك مساحة تخزين على جهاز Android.
تحفيز نفسك مع هذه التطبيقات للاقلاع عن التدخين
لا شيء يمكن أن يجعل الشخص يسقط إدمان مثل التدخين ، بين عشية وضحاها. إن قوة إرادتهم وتفانيهم يمكن أن تساعدهم في التغلب على عادات تهدد الحياة. هذه بعض التطبيقات التي نعتقد أنها يمكن أن تساعد شخصنا "المتوسط" في تحفيز نفسه / نفسها يوميًا على التخلص من التدخين. وإذا كانت جيدة بما يكفي للشخص العادي ، فيمكن أن تكون جيدة بما فيه الكفاية بالنسبة لك أيضًا. لذلك ، جرّب هذه التطبيقات للتدخين الاقتران وأعلمنا إذا كانوا قد ساعدوك في قسم التعليقات أدناه.
